STD 1

LA OBESITAT

La obesitat és un problema greu de salut que actualment afecta un alt percentatge de la població, i malauradament a la gran majoria d'infants i adolescents. 

Proposta d'intervenció Educativa:

Família:

1.  Inculcar-lis uns hàbits alimentaris sans des de ben petits i una dieta equilibrada.
2. Promoure l'activitat física a casa fent excursions, esports col·lectius i fomentar activitats extraescolars esportives o de cuina saludable.
3. Que ajudin a anar a comprar menjar i a cuinar.
4. Establir horari de menjar.
5. Els pares són models, has de predicar com exemple.
6. Graella de 5 dies i et donen 20 àpats, 10 saludables, 5 normals i 5 els pots escollir tu.
7. No fomentar una exagerada importància del cos.
8. No tenir massa aliments calòrics.
9. Desconnectar als nens del whatts app, la televisió, els ordinadors i la playstation.

Entorn: 

1. Disminuir o regular els restaurants de consumició de menjar ràpid o “escombraria”. Fomentar el menjar natural i sa.
2. Plans educatius d'entorn que fomenta l'ajuntament: fer camins adreçat als hàbits alimentaris, ara que estem en crisi què comprar de forma econòmica i que sigui sa, fer xerrades per millorar la salud.
3. Fomentar en els parcs les màquines de fer exercici.
4. Augmentar les zones esportives com camps de futbol, de bàsquet i tennis.
5. Botigues de consum més saludables i ecològiques.
6. Que l'ajuntament subvencioni més cursos culturals i esportius.
7. Més publicitat d'aliments sans
8. Disminució de la creació d'aliments on els hidrats de carboni i les grasses saturades tenen un alt percentatge, com ara la bollaria.
9. Els mitjans de comunicació són molt influenciables.
10. Recular la influencia dels mitjans de comunicació.
11. Més carrils bicis.
12. Més econòmics o fer ofertes dels poliesportius.
13. A nivell urbanístic que hi hagi parcs, camps.
14. Establir un restaurant de fast food sa.

Escola: 

1. Realitzar activitats relacionades amb hàbits alimentaris saludables.
2. Fer més excursions envoltat en la natura.
3. Fer un hort de hortalisses saludables.
4. Activitats de cuina de menjar equilibrat.
5. Evitar el catering en els menjadors i fomentar els menjars naturals.
6. Programar l'àrea de EF partint de la salut.
7. Modificar alguns aspectes, com ara la dieta, dels alumnes. 
8. Conscienciar a les families de la importància que té una bona alimentació infantil en el futur dels nens i com a prevenció de malalties a l'edat adulta. 
9. Controlar els esmorzars que els alumnes porten a l'escola, potenciant uns esmorzars saludables.
10. Promocionar xerrades d'experts en nutrició infantil.
11. Penjar cartells relacionats amb els hàbits saludables.
12. Realitzar una setmana esportiva amb a participació de clubs esportius i centres d'ensenyança de la zona.
13. Realitzar campionats lúdics-esportius en horari extraescolar de forma periòdica que els resulti motivant.
14. El menjador podria procurar que el menjar sigui més atractiu i combinar sabors.
15. Complir tots els horaris pre-establerts i procurar que no tirin res.
16. Que als menjadors tinguin una educació instructiva (amb posters alimentaris) i adequada a l'edat. 
17. Potenciar jornades esportives.